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Aquaphobie : vaincre sa peur de l'eau

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L'aquaphobie peut se résumer par la peur panique et irraisonnée de l'eau. Ce trouble anxieux se manifeste à des degrés différents selon les personnes. Si chez certains, la simple idée de se trouver dans l'eau suffit à les paniquer, pour d'autres, il s’agit surtout d'un sentiment d’insécurité parce qu’on ne sait pas nager ou que l’on ne se sent pas à l’aise lorsque l’on n'a pas pied.

Les cours d'aquaphobie sont destinés aux personnes qui souhaitent dépasser leur appréhension de l'eau et gouter au plaisir de se baigner dans une piscine, dans un lac ou en mer.
En groupe restreint et dans le petit bassin d'apprentissage de Taranis, vous apprendrez à "apprivoiser" l'eau à votre rythme en commençant par revoir les techniques de respiration, d'immersion et de flottaison.
Progressivement, les différents exercices proposés au cours de chaque séance, vous permettront de quitter vos repères terriens, d’accepter de vous laisser porter par l’eau, la tête immergée. Et de retrouver confiance dans le milieu aquatique.

Si vous souhaitez poursuivre votre apprentissage, les cours de natation seront l’étape suivante, à Atlantis.

Horaires : Le mardi de 17h30 à 18h30 à Taranis
Tarifs : 46.20€ par trimestre


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Espace Atlantis

Route de Cordes
81000 ALBI
Tél. : 05 63 76 06 09
e-mail : atlantis@grand-albigeois.fr

 

 

Piscine Taranis

Côte des Brus
81160 SAINT-JUÉRY
Tél. : 05 63 78 88 12

 

 

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